Genau für diese Momente solltest du dabei sein:

Bei The Waves of You wird es eine vertiefende Yogapraxis, ausgewählte Coaching- und Reflexionsimpulse geben. Sie dürfen Türen öffnen, sollen aber nicht jeden Moment füllen.
Im Mittelpunkt steht das Erleben: kraftvolle und sanfte Bewegung, das Meer, echte Begegnungen, bewusste Pausen und ausreichend Raum, um einfach zu genießen.

Mein Wunsch ist, dass du nicht nur mit neuen Gedanken nach Hause kommst, sondern mit mehr Weite in dir – erholt, lebendig und mit dem Gefühl, dir selbst auch dann vertrauen zu können, wenn das Leben sich bewegt.

Denn manche Wellen fordern uns. Manche tragen uns.
Bei diesem Retreat darf beides seinen Platz haben.

Du kannst die Wellen des Lebens nicht kontrollieren...

– aber du kannst lernen, dir selbst in ihnen zu vertrauen.

Mona, 2024

Ich glaube, dass sich etwas in uns bewegen kann, ohne dass es immer schwer, intensiv oder anstrengend sein muss. Manchmal entsteht die tiefste Verbindung zu uns selbst nicht in einem langen Gespräch, sondern beim ersten Versuch auf dem Surfboard, in einem Somatic-Container, beim Blick auf den Atlantik oder in einem Moment, in dem wir einfach gemeinsam lachen.

Und genau diese Erfahrung möchte ich beim The Wave of You Retreat mit dir teilen.

Du brauchst dafür keinerlei Erfahrung.
Im Gegenteil: Wenn du noch nie auf einem Surfbrett gestanden hast, umso schöner! Das Equipment und die Ausrüstung stehen für dich bereit und der Surfkurs (2x) wird ganz individuell an dein Level angepasst.

Into The Waves

Saltwater Therapy

Manche Erfahrungen wollen nicht nur gespürt, sondern erlebt werden.

Deshalb gehen wir gemeinsam ins Meer.

Surfen ist für mich viel mehr als ein Sport – es ist eine meiner ganz persönlichen lieblings Lebensschulen.

DU BIST ALL DEINE WELLEN.

DU BIST NICHT NUR EINE VERSION VON DIR.

Dein Retreat Programm: 10. -15.06.2027

MOVE. FLOW. FEEL. EXPLORE.

MOVE

Begegne deiner Kraft.

01

Fließe durch kraftvolle Flows, baue in der Rocket Foundation Technik und Kraft auf und bringe beides in der Rocket Vinyasa Class zusammen - mit Variationen für jedes Level.

Enthalten:
Vinyasa Yoga x Rocket® Foundation x Rocket® Vinyasa Class

02

FlOW

Begegne deiner Bewegung.

Inner Ocean, Meditation und Atemarbeit laden dich ein, langsamer zu werden und wahrzunehmen, was unter der Oberfläche spürbar wird.

Enthalten:
Flow Like Water Practice x 2x Surfstunden am Atlantik x Zeit am und im Wasser

03

FEEL

Begegne deinem Inner Ocean.

In der Einheit Flow Like Water und bei ZWEI SURFSTUNDEN erlebst du, was passiert, wenn du weniger gegen die Bewegung arbeitest und beginnst, mit ihr zu gehen.

Enthalten:
Inner Ocean Experience x Meditation x Breathwork x Coaching Impulse

04

EXPLORE

Begegne deiner Neugier.

Ein Teil bleibt bewusst offen und darf vor Ort entstehen.

Let magic happen.

Mehrmals am Tag öffnet sich der Raum für deine Praxis auf der Matte. Du entscheidest, was du brauchst. Du darfst mitmachen, ausprobieren, pausieren und einfach sein.

A Table For Us: Gemeinsam genießen.

5 x VEGETARISCHES ABENDESSEN
An fünf Abenden kommen wir bei einem gesunden, ausgewogenen Dinner wieder zusammen. Zeit, um aufzutanken, den Tag nachwirken zu lassen und bei gutem Essen Gedanken, Geschichten und Lachen miteinander zu teilen.

Dein Soul Food Paket

5 X FRÜHSTÜCK
Am Morgen erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit lokalen Produkten: frische Säfte und Früchte aus dem Garten, verschiedene Brote und Cerealien, Gemüse, Joghurt, Marmeladen, Kuchen und eine warme Frühstücksoption.

DIY LUNCH SANDWICH
Beim Frühstück kannst du dir außerdem dein eigenes Sandwich für unterwegs zusammenstellen – genauso, wie du es magst. Kaffee, Tee, Trinkwasser und frisches Obst stehen dir über den Tag zur Verfügung

Vegane und glutenfreie Optionen sowie Allergien und Unverträglichkeiten können nach vorheriger Absprache berücksichtigt werden.

Zwischen Yoga, Surfen und neuen Erfahrungen kommen wir am Tisch wieder zusammen.

Doppelzimmer

995€* pro Person ·
drei Zimmer verfügbar

Die großzügigen Glamping-Zelte stehen auf einer erhöhten Holzplattform mitten im Grünen. Jedes Zelt bietet Platz für zwei Personen und kann mit einem Doppelbett oder zwei Einzelbetten ausgestattet werden.

Deine eigene Holzterrasse wird zum kleinen Rückzugsort unter freiem Himmel. Im Zelt gibt es Strom und Licht.

+Retreat-Paket (inkl.)
+Surf-Experience (inkl.)

Sechs Tage, drei Arten anzukommen. Wähle den Rückzugsort, der zu dir passt.
10. - 15. Juni 2027

Mehrbettzimmer

*Zur besseren Übersicht beinhaltet der obige Preis alle Leistungen pro Zimmer/Person. Unterkunfts- und Retreatkosten werden später als getrennte Rechnungen ausgewiesen.

Bettwäsche, Handtücher und ein Föhn stehen zur Verfügung. Die Badezimmer werden gemeinschaftlich genutzt, WLAN ist auf dem gesamten Gelände verfügbar.

Die hellen Doppelzimmer befinden sich in einer traditionellen portugiesischen Villa und bieten dir einen gemütlichen Rückzugsort. Die liebevolle Einrichtung und warme Atmosphäre laden dazu ein, anzukommen, durchzuatmen und neue Energie zu sammeln.

+Retreat-Paket (inkl.)
+Surf-Experience (inkl.)

915€* pro Person ·
ein Zimmer verfügbar

Glamping-Zelt

Das geräumige Mehrbettzimmer liegt im Erdgeschoss mit zwei Etagenbetten
(4 Personen).

Die großen französische Türen sorgen für eine offene Atmosphäre und führen direkt in den Vorgarten – perfekt, um den Morgen im Freien zu begrüßen.
+Retreat-Paket (inkl.)
+Surf-Experience (inkl.)

950€* pro Person ·
2 Glamping-Zelte verfügbar

Dein Zuhause zwischen den Wellen.

Dein Place-To-Be

Dein Weg zu den Wellen.

Direkt vom Flughafen

Alternativ kannst du einen direkten Shuttle vom Flughafen Lissabon zum Surf House buchen. Dieser kostet aktuell etwa 80 Euro pro Strecke. Je nach Verfügbarkeit liegen Fahrten mit Uber oder Bolt ungefähr zwischen 45 und 50 Euro.

Lourinhã ist rund 60 Kilometer vom Flughafen Lissabon entfernt.
Anreise: 10. Juni 2027 ·
Check-in ab 16:00 Uhr

Abreise: 15. Juni 2027 ·
Check-out bis 11:00 Uhr

Mit Bus und Abholung

Von Lissabon fahren täglich Busse nach Lourinhã. Du kannst entweder vom Busbahnhof Sete Rios mit Rede Expressos oder von Campo Grande mit Rodoviária do Oeste starten.

Die Tickets kosten aktuell ungefähr 5 bis 10 Euro. Nach vorheriger Abstimmung wirst du am zentralen Busbahnhof in Lourinhã abgeholt und zur Unterkunft gebracht.

Mit dem Auto

Mit dem eigenen Auto oder einem Mietwagen bist du vor Ort besonders flexibel. Vom Flughafen Lissabon führt dich die Fahrt direkt an die portugiesische Atlantikküste (ca. 45 Min.)

Gemeinsam ankommen

Einige Wochen vor dem Retreat erstellen wir eine gemeinsame WhatsApp-Gruppe. Dort könnt ihr euch zu euren Ankunftszeiten austauschen, Fahrgemeinschaften bilden und euch einen Shuttle oder ein Uber teilen.

Die An- und Abreise nach Portugal organisierst und bezahlst du selbst.

Natürlich kannst du deinen Aufenthalt individuell verlängern und früher anreisen oder später abreisen.

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